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갓생보고서, 갓생이란 무엇일까? (뜻 정의 유튜버 습관 루틴) 갓생이란? 최근에 유행하고 있는 단어 '갓생'. 갓생이란 무엇일까? 갓생을 신을 뜻하는 'God' + 인생이 합쳐진 말로 한 마디로 삶을 부지런하게 사는 사람들을 갓생이라고 한다. 갓생을 상징하는 인물 갓생을 상징하는 대표 웹툰인물을 정의내리자면 바른연애생활의 '정바름', 치즈인더트랩의 '홍설'이 있다. 바른연애생활의 정바름은 프로계획러다. 정바름은 아침 6시 30분에 일어나서 명상, 요가를 하고 계획표를 빼곡히 채우고 이를 수행한다. 공부도 열심히하는 와중에 코딩동아리도 들어가고 연애도하는 사람. 갓생이라고 할 수 있다. 바른연애생활의 정바름의 선배?겪인 '치즈인더트랩'의 홍설. 홍설은 과에서 1~2등의 성적을 받을만큼의 우수한 성적의 보유자다. 웹툰을 보면서 성적외에는 다른 열심히 사는 모습이 보여지..
삶의 주도권을 붙잡고 매일을 충실하게 보내는 10가지 방법 우리 각자는 인생을 얻는 방법과 가능한 한 최선의 방법으로 인생을 사는 방법을 배워야 합니다. 물론 그 과정에서 좌절, 장애물, 스트레스, 좌절에 직면하게 될 것입니다. 어떤 날은 아침에 침대에서 벌떡 일어나 세상의 꼭대기에 있는 기분이 들 것입니다. 당신이 번창하는 시기에 있든, 그저 생존을 위해 노력하는 시기에 있든, 인생을 얻고 최대한으로 사는 방법은 다음과 같습니다. 1. 자신을 돌보십시오 “몸 조심하세요, 살 곳은 그곳뿐입니다.” – 짐 론 몸이 허물어지고 건강하지 못하고 질병과 싸우면 결코 온전한 삶을 살 수 없습니다. 자신을 돌본다는 것은 몸만 돌보는 것이 아닙니다. 그것은 당신의 건강과 웰빙에 대한 통합적 접근을 취하고 있습니다. 이것은 정신적으로, 감정적으로, 육체적으로, 영적으로 자신을..
일중독, 워커홀릭, 번아웃이 왔을 때 빨리 해결 극복하는 5가지 방법 드디어 하루 일과가 끝났습니다. 할 일 목록을 빨리 시작하기 위해 잠을 자지 않고 몇 시간씩 걷던 날입니다. 힘을 잃지 않기 위해 책상에서 점심을 먹고, 일을 하지 않는 것에 대한 죄책감을 느끼지 않으려는 가족과 친구들의 전화를 무시하고, 다른 일을 끝내고 새로운 프로젝트를 접시에 추가하는 것은 계속되었습니다. 업무 성과와 성공에 확고하게 집중할 수 있도록 휴식과 유사한 모든 것을 거부했습니다. 이제 지쳤습니다. 그리고 솔직히 말해서, 당신은 또한 일에 중독되어 있습니다. 과도한 업무는 건강에 해롭다는 것을 인지하지만 이를 개선하기 위해선 상단한 용기가 필요합니다. 지금으로서 당신에게 남아있는 정신에너지는 내일 다시 할 수 있도록 빨리 긴장을 푸는 방법을 알아내는 데 필요한 약간입니다. 직장에 대한 접근..
다이어트 중 살이 빠지지 않는 7가지 이유 식단에 큰 변화를 주고 좋은 운동 프로그램을 시작했지만 살이 빠지지 않았습니다. 아니면 살을 조금 뺄 수 있었는데 항상 다시 회복되는 것 같아서 "나는 왜 살이 안 빠지지?"라는 생각이 들 수 있습니다. 먼저 가장 중요한 건 여러분은 건강해지기로 결심한거에요. 이것이 극복해야 할 첫 번째 큰 장애물이며, 운동을 하거나 식단을 변경했다면 가장 큰 장애물을 클리어한 것입니다. 물론 모든 사람은 최상의 방법으로 체중 감량에 접근하기 위해 약간의 추가 정보와 지식이 필요합니다. 따라서 체중 감량이 되지 않는 이유가 궁금하시다면 다음과 같은 7가지 원인이 있습니다. 1. 너무 많은 운동 새로운 운동 루틴을 시작했고 익숙해지고 있습니다. 신체 활동을 통해 몸과 조화를 이루고 운동 후 기분이 좋아지면서 피드백을 받는..
건강한 생활 방식 라이프스타일 다이어트를 유지하기 위한 14가지 간단한 팁 종종 노력하지않고도 건강한 생활을 하는 사람을 보면 인정하기 싫지만 '저 사람은 내가 가지지 않은 무엇을 가지고 있을까?'부러워 할 때가 있다. 여러분도 그런 사람이 될 수 있습니다! 저는 항상 전부 아니면 전무(all or nothing) 유형의 사람이었습니다. 한 달 동안 저녁 식사를 위해 채소로 만든 음식을 마신 적이 있었습니다. 한 달 동안! 저는 0시금치, 케일, 브로콜리, 시금치로 만든 스무디를 마셨어요. 잠시 후, 저는 제 피트니스 여정에서 매우 중요한 사실을 깨달았어요. 모든 것이 아니면 아무것도 아닌 것이 건강한 삶을 사는 데 도움이 되지 않는다는 것입니다. 우리 몸은 연약합니다! 너무 적은 칼로리와 너무 많은 운동은 말 그대로 코티솔을 급증시켜 체중 감량을 방해합니다. 칼로리는 너무 많..
체중 감량을 위한 건강한 식단을 계획하는 방법 백만 가지 다이어트 중에 많은 사람들이 궁금해합니다. 체중 감량을 위한 균형 잡힌 건강한 다이어트는 어떤 모습일까요? 고지방을 섭취하는 것이 더 낫습니까? 케토? 팔레오? 많은 다른 다이어트가 있고 일부는 다른 것보다 더 잘 작동하는 것이 사실이지만 전반적으로 사실인 체중 감량의 몇 가지 필수 요소가 있습니다! 꽤 오랫동안 체중 감량을 원했지만 단기적이고 유행하는 접근 방식으로 끝냈다면 이 기사는 확실히 당신을 위한 것입니다. 건강하고 지속 가능한 방법으로 체중 감량을 준비하면서 이전과는 다른 방식으로 에너지를 되찾으세요! 1. 기본 사항 알기 이전에 칼로리 입력 대 칼로리 출력이라는 용어를 들어본 적이 있다는 것을 압니다. 그것이 체중 감량의 전부는 아니지만 중요한 역할을 합니다! 하루 3000칼로리를..
건강한 식단을 위한 13가지 고단백 및 저지방 식품 우리는 건강을 유지하기 위해 고단백 식품을 섭취해야 합니다. 단백질은 균형 잡힌 식단의 필수적인 부분이며 신체 시스템의 정상적인 기능을 유지하면서 닳은 조직을 복구하고 신체를 구축하는 기능을 합니다. 그러나 우리 주변의 고단백 식품에도 우리가 필요로 하는 것보다 너무 많은 지방과 칼로리가 포함되어 있으면 어떻게 될까요? 이것은 우리가 선택해야 함을 의미합니다. 다음은 건강한 식단을 위한 많은 고단백 및 저지방 식품입니다. 1. 플레인 요거트(그리스 요거트) 일반 요거트와 달리 플레인 또는 그릭 요거트 는 가공 중에 액체 유청을 제거하여 만듭니다. 이것이 하는 일은 지방이 적고 크림 같은 질감을 가진 훨씬 더 많은 단백질이 풍부한 종류의 요구르트를 생산한다는 것입니다. 고단백 및 저지방 식품을 찾고 있다면..
동대구역 지하철 가성비 카페 정담디 메뉴판 가격 동대구지하철역 더벤티 바로 옆에 가성비 카페 정담디가 생겼어요. 진짜 바로 옆임. 두건물 건너서 or 약간 떨어져서 이런거 아님. 진짜 바로옆임 더 벤티는 아이스아메리카노 기준 1,800원이고 정담디의 가장 큰 메리티는 아메리카노가 1,500원이라서 딱 보자마자 작정하고 오픈했구나라는 생각이 들었어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최대 4천원의 가격으로 형성되어 있으니, 정말 가성비 굿. 티종류도 1,900원으로 저렴하네요. 항상 카페가면 유독 티종류가 비싸서 의문이었는데, 정담디는 그런 의문이 안들었다고 한다... 카페는 파스텔민트 + 파스텔핑크톤이 메인색상이라 지나다보면 한 눈에 보입니다. 칙칙한 지하철역에 찬란한 파스텔빛 색깔.. 카페랑 간단한 베이커리도 함께 운영하고 있어요. 정담디카페 + 정항우 베이커리라고 ..
전자 전기과 학생들 주목! 솔직히 이건 알고 시험치자; 카시오 fx-570ES PLUS 공학용계산기 기초 사용법 4가지 전자 전기과 학생을 위한 공학용계산기 카시오 fx-570ES PLUS 필수 사용법 소개할께요. 전자 전기과 학생이 아니더라도 도움될 내용이에요. 1. 분수 소수점 변환 오른쪽 2번째 줄에있는 SD 아이콘으로 분수를 소수로 소수를 분수로 표현할 수 있어요. 1학년 때 동기중에서 답을 소수점으로 표현해야하는데 방법을 몰라서 분수로 적고 감정당한 친구 있어요.;; 없을거 같죠? 주변에 한 명은 꼭나옵니다!!!! 현재 이 글을 읽는 당신은 여기서 제외됐으니 럭키~ 2. 계산기에 있는 파이는 원주율 파이인 3.14다. 라디안파이인 180도가 아니다. 전자계산기에 기본세팅된 파이는 원주율입니다. 라디안아니에요!!!! 시험치다가 실컷 계산잘해놓고 계산기 잘못사용하시면 바로 감점... 라디안파이를 쓰고싶다면 모드셋업에..
카시오 fx-570ES PLUS 공학용계산기 복소수 사용법 안녕하세요! 오늘은 카시오 fx-570EX PLUS 공학용계산기에서 복소수 사용법을 포스팅할께요. 카시오공학용 계산기를 보면 위 표시한것 처럼 보라색글자로 'i'라고 적힌 버튼이 있어요. 그런데 아무런 설정을 하지않은 상태에서는 저 버튼을 죽어라 눌러도 i가 등장하지 않아요 ㅠㅠ 모드에서 간단한 설정을 해줘야 사용할 수 있습니다. 1. Mode Setup을 클릭한다. 2. Mode Setup을 클릭하면 계산기에 위사진과 같은 창이 뜨는데 계산기버튼 '2'를 눌러 'CMPLX'를 선택한다. CMPLX는 복소수 complx의 줄임말로서 말 그대로 복소수를 사용하겠다는 뜻이에요. 설정을 끝마치고 저기 'i'버튼을 클릭해주면 복소수가 입력되는 모습을 확인할 수 있어요. 저는 회로이론공부하면서 복소수 계산기를 주..

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