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여자상체근력운동 웨이트 푸쉬업 덤벨을 하고 나타난 효과 3가지 우선 내 체형을 말하자면 하체비만 + 어깨가 좁은(어좁이)체형이다. 상체운동을 한다고 해봤자 홈트로 맨몬운동만하던 내가 덤벨과 푸쉬업을 시작했더니 바뀐 변화는 1. 팔라인이 정리됐다. 운동전에는 팔뚝 곳곳에 분산된 지방이가 운동후에는 근육과 함께 잡혀있는 느낌을 받았다. 2n년간 살아오면서 팔뚝에 저렇게 푹패이는 굴곡이 생긴경험은 처음이다. 남자들은 팔근육을 하면 위사진처럼 근육이 커지지만 여자인 나는 라인이 잡힌다는 느낌을 받았다. 여기서 지방이만 더 빠지면 좋을텐데....ㅎㅎ 어깨도 더 넗어지면 좋을텐데..ㅎㅎ 2. 자세가 좋아졌다. 난 라운드숄더에 가슴이 굽어있는데 푸쉬업을 한 이후로는 근려이 생겨서 상체에 힘주고 가슴을 펴고있는 자세가 예전보다 쉬워졌다. 덕분에 어깨도 넒어보이고, 조깅할 때 자세..
저칼로리 에너지음료 핫식스더킹포스 로우칼로리 내돈내산 솔직 후기 리뷰 가격 : 2,200원 가격은 2,200원이지만 신제품이라서 편의점에서 1+1행사를 자주하고 마트에서는 990원에 저렴하게 구매할 수 있어요. 카페인은 100mg 들어있습니다! 기본핫식스 제품은 100칼로리가 넘어가는데 이 핫식스더킹포스 로우칼로리는 12칼로리라서 가장 좋았어요. 맛은 파워에이드에 탄산이 추가된맛이에요. 파워에이드 + 탄산의 조합은 맛없을 수가 없는 맛이에요 정말ㅠㅠ 디카페인버전으로 출시했으면 좋겠다라는 마음을 가질정도로 제스타일이었습니다. + 참고로 핫식스를 마신 후 각성 효과는 없었어요. 원래 에너지음료효과가 없는편이라서요!1
파리바게트 더스퀘어 민트초코 후기! 파리바게트 더스퀘어 민트초코 가격 : 4,900원 칼로리 : 425칼로리 민트크림 + 초코시트 + 민트크림 + 민트초콜렛 슬라이스로 구성된 파리바게트의 더스퀘어 민트초코! 30분 보관 후 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있다고 한다. 결론부터 말하자면 파리바게트가 민트초코맛을 잘뽑았다. 민트초코를 맛없게 뽑는 가게는 민트를 너무 강하게해서 치약맛이나는 경우가 있고 약하게해서 밍밍하게하는 가게가 있는데 파리바게트가 강도를 적당히 조절해서 잘뽑았다. 특히 초코쉬폰과의 조합이 좋다. 초코쉬폰은 꽤 달달한 편인데 민트초코하고 먹으니까 달달함의 강도가 중화된다. 케이크위에 올려진 슬라이스는 저렴한 맛이 나지만 무난하게 잘먹었다. 케이크 먹기 전에는 양이 쫌 많아보였는데 막상 먹기시작하니 술술 잘들어가서 금방 순삭했다...

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